El estilo de vida moderno ha aumentado el riesgo de muchos problemas físicos y mentales. La incidencia de diversos trastornos musculoesqueléticos ha aumentado como resultado del sedentarismo, la falta de actividad física y el aumento del consumo de comidas rápidas, lo que lleva a una reducción de la actividad física y dependencia de los demás. La actividad física reducida afecta a la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas ya todas las edades.
La actividad física adecuada y regular para todas las edades es fundamental para mantener una buena salud, aumentar la esperanza de vida y reducir el riesgo de muerte prematura. El ejercicio regular y la actividad física aumentan la fuerza muscular, la densidad ósea, la flexibilidad y la estabilidad. Mejora la calidad de vida y facilita que una persona se mantenga activa a medida que envejece.
Por lo tanto, es importante hacer ejercicio adecuado con regularidad en cualquier forma que promueva la respiración, el corazón y la salud en general. Este video destaca la importancia de promover la actividad física para todas las edades, mantener una buena salud y bienestar y disfrutar de la vida.
Publicado por Dr.Reddy’s Laboratories LTD para el bien público
Las páginas flojas de ‘Brand Connect’ son el equivalente a los anuncios y no están escritas por periodistas de Forbes India.
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