¿Por qué las canciones tristes nos hacen sentir mejor?

Análisis: Mientras Adele lanza su nuevo álbum, mira por qué disfrutamos de temas llorosos y deliciosas canciones deprimentes.

Por Simon McCarthy-Jones, Trinity College de Dublín

El nuevo álbum de Adele, 30, Finalmente disponible. El mes pasado, cientos de millones de personas transmitieron su primer sencillo, Fácil en m. Esta canción evoca emociones que no se pueden expresar con palabras. Pero podemos admitir que esta es una canción triste.

No está claro si nos debería gustar la música triste. La tragedia suele ser un sentimiento Tratamos de evitar. Como extraterrestres, podemos esperar que esa música sea deprimente y desagradable. Sin embargo, la música triste nos empuja hacia adentro y nos eleva. ¿Por qué es tan bueno escuchar música triste?

La biología de la música trágica

Comencemos con las teorías biológicas. Cuando experimentamos una pérdida de la vida real, o Siente el dolor de otro, Como las hormonas Prolactina Y Oxitocina Se publican dentro de nosotros. Nos ayudan a afrontar la pérdida y el dolor. Lo hacen al hacernos sentir tranquilos, reconfortados y solidarios.

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Del Dave Fanning Show de RTÉ 2fm, Kate Brennan-Harding Adele está lanzando su primer álbum como estrella del pop en seis años.

Adele puede sentir dolor o recordar el nuestro Cambios químicos dentro de nosotros. Hacer clic en la canción de Adele será nuestra propia gota de cofre metafórica.

El tribunal arbitral aún no se ha pronunciado sobre esta teoría. Un estudio No hay evidencia disponible La música triste aumenta los niveles de prolactina. Sin embargo, otros estudios han indicado Papel de la prolactina Y Oxitocina Al hacer que la música triste se sienta bien.

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La psicología de la música trágica

Una de las principales razones por las que disfrutamos de las canciones tristes es porque nos hacen “movernos” más profundamente. Esta experiencia es a veces Llamado Cierra la lujuria, Una palabra sánscrita que significa “movido por el amor”. La sensación de moverse Puede estar involucrado Frío, piel de gallina, inundación de emociones (incluyendo Los enamorados), Una calidez en nuestros corazones y emoción.

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Extracto de la entrevista de Oprah Winfrey con Adele, de Entertainment Tonight

Pero, ¿por qué estamos conmocionados? El escritor estadounidense James Baldwin lo pensó: “Las cosas que más me molestaban, las cosas que me conectaban con todas las personas que estaban vivas, que alguna vez han estado vivas”. Asimismo, la sensación de movimiento puede provenir de nosotros. De repente me siento cerca de los demás.

Esto puede explicar por qué tanta gente está tan motivada por la música triste. Mucha empatía. De hecho, después de escuchar 30, vemos videos de reacciones para ver cómo se sienten los demás. Ayuda compartir una experiencia emocional con los demás. A Un sentido de compartir en comunidad Aumenta nuestra sensación de conmoción y estimula sentimientos de comodidad y pertenencia.

Un consejo relacionado es que la música triste de Adele será nuestra amiga. Puede actuar como Una persona transgénero social. Disfruta la musica triste Un amigo imaginario Proveedor de apoyo y simpatía después de la pérdida.

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La sensación de moverse también puede ocurrir. Los recuerdos se disparan Momentos importantes de nuestra vida. Las canciones de Adele son una nostalgia poderosa. Lo que disfrutamos puede ser más nostálgico que triste.

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De hecho, cuando la gente escucha música triste, Solo alrededor del 25% Dicen que es muy triste. El resto experimenta otras emociones, a menudo relacionadas, generalmente nostalgia. Este sentimiento Ayuda a aumentar la nostalgia. Nuestro sentido de conexión social calma los sentimientos sin sentido y reduce la tensión.

Una teoría psicológica completamente diferente es que las canciones de Adele son gimnasios emocionales. Nos brindan un espacio seguro y controlado en el que podemos explorar la tragedia simulada. Son equivalentes a la emoción Neo sparring con Morpheus En la película Matrix.

La tragedia simulada nos permite experimentar Aprende de este sentimiento. Podemos mejorar nuestra empatía, aprender a ver mejor las cosas desde el punto de vista de los demás y probar diferentes respuestas a la tristeza. Esto nos preparará mejor cuando ocurra una pérdida real. Estas experiencias de aprendizaje pueden haberse desarrollado hasta el punto de fomentar su uso.

Se siente triste

Alternativamente, las canciones de Adele no son felices porque son tristes o nostálgicas. Pueden ser felices porque son hermosos. El dolor se puede reconciliar con la belleza. De hecho, veamos Actos de virtud moral o belleza. Puede estimular sentimientos de altura y tacto, movernos y motivarnos.

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Canciones tristes como Easy on Me pueden conmovernos a través de una experiencia emocional compartida. Adele / YouTube

Nosotros también podemos pensar A nivel cultural. El placer que nos brindan las canciones de Adele se puede ver aquí en términos del significado que ella nos ayuda a hacer. Adele asume experiencias de vida difíciles y ayuda a comprenderlas.

Esto es más El arte trágico hace. Tiene sentido asumir el dolor, el sufrimiento y la tristeza del mundo. Como dijo una vez el filósofo alemán Friedrich Nietzsche, una persona con una idea de por qué debería vivir puede soportar casi de todos modos.

Al final, las canciones de Adele significan algo diferente para cada uno de nosotros. Escuchamos musica triste cuando queramos Reflexiona, posee o relájate. Le pedimos Disfruta de la belleza, consuélate o recuerda.

Pero las canciones de Adele nos dicen a todos: No estás solo en tu dolor. Le permitimos sentir su dolor, compartir nuestro sufrimiento y comunicarse con otros en el pasado y en el presente. Hay belleza en compartir nuestra humanidad.Conversacion

Simon McCarthy-Jones Es profesor asociado en Psicología Clínica y Neuropsicología. Trinity College de Dublín. Este artículo fue publicado originalmente Conversacion.


Las opiniones expresadas en este documento no representan ni reflejan las opiniones del autor y RTÉ.


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