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Si te gusta levantar pesas pero te frustras cuando tu fuerza aumenta, las muñequeras o las correas de levantamiento pueden ser la clave para ayudarte a completar series pesadas o establecer un nuevo máximo de una repetición sin lesionarte.
Disponibles en varias longitudes para adaptarse a cualquier tamaño de muñeca, estos puños con velcro Brinda estabilidad a la muñeca y mejora el agarre durante los ejercicios que normalmente progresan a cargas muy pesadas, como los press de hombros o de banco. Alargan las articulaciones de las muñecas para permitirle completar más repeticiones sin sacrificar la forma cuando usa una barra para el peso muerto, balancea una pesa rusa o mancuernas para movimientos libres basados en el peso, como el remo inclinado. Elegir pesas más pesadas o elegir una repetición diferente es una excelente manera de aumentar su resistencia y convertirse en un atleta más en forma y más poderoso.
Listo para envolver su muñeca para un poco de apoyo y estabilización adicionales durante su próxima sesión Entrenamiento de fuerza ¿sesión? Pruebe una de estas siete opciones para el tamaño.
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1. Muñequeras de levantamiento GymReapers
Para una opción popular y bien revisada disponible en Amazon, pruebe esta Gym Reapers levantando muñequeras. Si bien el acolchado de neopreno es estándar en todos los vendajes, estos están disponibles en una variedad de diseños divertidos para combinar con cualquier estilo, lo que los convierte en un complemento fácil para su guardarropa de entrenamiento.
Las envolturas de 18 pulgadas tienen más de 7000 reseñas y una calificación de 4,7 estrellas. Los revisores dicen que estas vendas son elásticas fuertes pero suaves y cómodas, lo que las convierte en una opción ideal para los nuevos levantadores o para aquellos que regresan a los entrenamientos de fuerza después de una lesión. Si sus vendas dejan de funcionar debido a defectos en el material o en la funcionalidad, la garantía de reemplazo de por vida de GymReaper le permite solicitar un nuevo par.
2. Muñequeras Under Armour Project Rock
Muñequeras Under Armour Project RockParte de la colaboración de la marca con Dwayne «The Rock» Johnson: una opción cómoda y duradera para cualquier amante del gimnasio. Confeccionados con una mezcla de poliéster elástico, estos vendajes unisex están diseñados para brindarte apoyo durante los entrenamientos intensos, y sus lazos para los dedos de los pies y el cierre de velcro garantizan un ajuste seguro. Miden 21½ pulgadas de largo, más de 3 pulgadas más que muchas opciones de 18 pulgadas.
Los revisores dicen que estas vendas no se moverán durante los entrenamientos intensos, y su ajuste seguro y de apoyo también les da confianza. También se mantienen bien con el tiempo, y algunos compradores dicen que estas envolturas se ven y se sienten como nuevas después de meses de uso diario.
3. Muñequeras Gold’s Gym
Para un par básico de envolturas que no romperán el banco, pruebe este Muñequeras Gold Gym. Están hechos de material elástico que sujeta tu muñeca sin pérdida de movimiento y tienen velcro para un cierre fácilmente ajustable. Lo mejor de todo es que solo te costarán alrededor de $7.
A pesar de su asequibilidad, los revisores encuentran que estas envolturas son lo suficientemente gruesas y duraderas como para que no se desgasten rápidamente. El material elástico es lo suficientemente flexible para permitir ajustes de agarre durante los entrenamientos y lo suficientemente cómodo para usarlo sin ajuste durante varios ejercicios.
4. Muñequeras Harbinger Red Line
Para una combinación elegante de flexibilidad y rigidez, pruebe Muñequeras Harbinger Red Line. Estas envolturas de 18 pulgadas están hechas de una mezcla de poliéster elástico ajustable para garantizar un ajuste seguro y cómodo. Vienen en tres patrones: negro con una raya roja, estrellas y rayas de la bandera estadounidense y un estampado de camuflaje, si desea algo que no sea negro sólido para completar su equipo de entrenamiento.
Los revisores dicen que estas envolturas son muy duraderas y algunos dicen que duran años. Además, las correas de velcro permanecen en su lugar durante los entrenamientos, sin necesidad de ajustarlas ni volverlas a envolver.
$ 16 en artículos deportivos de Dick
5. Muñequeras Rogue Fitness
Si tienes muñecas pequeñas y/o estás buscando vendajes más pequeños, pruébalo. Muñequeras Rogue Fitness. Con 12 pulgadas de largo, estas envolturas son 6 pulgadas más cortas que la longitud promedio de 18 pulgadas. Hace que usar muñequeras se sienta menos voluminoso incluso si tiene muñecas de tamaño promedio.
Los revisores dicen que Rogue Wraps ofrece un gran apoyo a pesar de su corta longitud, y el velcro es lo suficientemente adherente como para proporcionar una envoltura resistente y segura que no se deslizará durante los entrenamientos.
6. Muñequeras rasgadas
Si te gusta una muñequera ajustada, prueba este par. Rip tonificado. Puede elegir entre «ajuste flexible» y «ajuste rígido» dependiendo de si desea cierta flexibilidad en las articulaciones o un soporte más rígido, similar a un manguito. Independientemente, ambas envolturas miden 18 pulgadas de largo y vienen en más de 10 colores y patrones.
Estos wraps tienen 4,6 estrellas y más de 27.000 reseñas en Amazon. Los revisores dicen que el material se siente resistente pero ultraprotector, y ofrecen gran comodidad, estabilidad y soporte a pesar de su diseño grueso.
7. Muñequeras WOD Nation
Disponible en longitudes de 12 pulgadas (así como el estándar de 18 pulgadas), el Muñequeras WOD Nation Comercializado para crossfitters que prefieren un rap más corto que no pueda contener la explosividad requerida para los levantamientos olímpicos.
Más de 2700 revisores otorgaron a estas envolturas un promedio de 4,6 estrellas. Los revisores elogian su diseño protector y de apoyo, que brinda estabilidad pero no es tan grueso como para limitar el rango de movimiento. Muchas personas notan que las correas son duraderas ya que la tela y las costuras están diseñadas para durar mucho tiempo.
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